Массаж обладает множеством преимуществ для здоровья и хорошего самочувствия. Он может снизить тревожность, стресс, частоту сердечных сокращений, кровяное давление, мышечную боль и боль в суставах. Массаж также может повысить уровень эндорфинов, улучшить кровообращение и иммунную функцию.
Тайский массаж — это вид глубокого, комплексного массажа всего тела. Он использует несколько поз, похожих на позы йоги, для растягивания всего тела и ускорения восстановления после травм. Ваш специалист будет использовать свои ладони, пальцы и ступни, чтобы оказывать сильное давление на ваше тело. Вас также будут растягивать и поворачивать в различные позы — это йога для ленивых!
После тайского массажа вы почувствуете себя отдохнувшим и полным сил. Вы можете ожидать снижения уровня тревожности от головы до пят, а также повышения гибкости мышц спины, ног и рук. Тайский массаж также обладает низкой интенсивностью воздействия, поэтому он подходит для всех возрастов и уровней активности, включая беременных женщин или тех, кто недавно перенес операцию/травму.Для получения дополнительной информации, пожалуйста, нажмите здесь тайский массаж валенсия На нашем веб-сайте
После массажа обычно ощущается болезненность. Тайский метод притока крови и питательных веществ к мышцам, одновременно выводя токсины. После активации мышц, которые вы обычно не используете, вы можете испытывать отложенную начальную мышечную боль. После сеанса выпейте много воды, чтобы вывести токсины и облегчить боль.
Тайский массаж наиболее эффективен в сочетании с другими процедурами, такими как иглоукалывание, баночный массаж и т. д. У нас есть множество инструментов, которые помогут вам быстро снять стресс и боль!
Вот несколько преимуществ тайского массажа:
- Облегчает мигрень: если у вас мигрень или головные боли, обычный тайский массаж может помочь уменьшить ваши симптомы.
- Минимизирует боль в спине: тайский массаж может быть эффективным немедикаментозным способом уменьшения боли в спине, который включает в себя мобилизацию суставов, горячие компрессы и мануальную терапию болезненных участков.
- Облегчает скованность и боль в суставах: тайский массаж может улучшить функцию суставов, если вы испытываете боль и скованность при движении.
- Повышает гибкость и подвижность: если ваша подвижность и гибкость влияют на ваши спортивные результаты или затрудняют передвижение, тайский массаж может помочь вам двигаться быстрее.
- Снимает тревогу: один из Тайский массаж, являющийся одним из самых энергичных видов массажной терапии, как показали исследования, снижает стресс и тревогу, а также способствует общему ощущению спокойствия.
- Восстанавливает силы: Тайский массаж включает в себя движения всего тела, некоторые из которых напоминают движения йоги. Поэтому многие люди сообщают, что после сеансов тайского массажа они чувствуют себя не только расслабленными, но и помолодевшими.
Чего ожидать:
На сеансы тайского массажа вы можете надеть свою свободную одежду (мы также рекомендуем спортивную/йога-одежду). Вы расстилаете коврик на полу, и ваш специалист будет медленно двигать вашим телом, выполняя различные растяжки, используя вес и давление своего собственного тела для помощи. Если ваши мышцы болят или напряжены, вы можете почувствовать некоторый дискомфорт. В этом случае сообщите об этом специалисту, чтобы он мог уменьшить давление и растяжку.